DSM - Lendületben. Nőiesen.

dancestylemove.blog.hu


2019. jan 03.

DSM Move

írta: DSM Blog
DSM Move

A DSM a 'Dance Style Move' mozaikszava. Egy saját koncepció, amely átfogó segítséget kíván nyújtani azoknak a nőknek, akik újra formába szeretnének lendülni. Mihez kell lendület? Például ahhoz, hogy újra energikusnak, fittnek és elégedettnek érezd magad! Nemrég szültél? Már nagyobbak a gyerekek, de…

Tovább Szólj hozzá

mozgás move dsm

2019. jan 03.

DSM Style

írta: DSM Blog
DSM Style

A DSM a 'Dance Style Move' mozaikszava. Egy saját koncepció, amely átfogó segítséget kíván nyújtani azoknak a nőknek, akik újra formába szeretnének lendülni.  Mihez kell lendület? Például ahhoz, hogy ha elégedetlen vagy a tükörben látott tekintettel, akkor változtass! Szükség van arra, hogy végre…

Tovább Szólj hozzá

stílus dsm

2019. jan 03.

DSM Dance

írta: DSM Blog
DSM Dance

A DSM a 'Dance Style Move' mozaikszava. Egy saját koncepció, amely átfogó segítséget kíván nyújtani azoknak a nőknek, akik újra formába szeretnének lendülni. Mihez kell lendület? Például ahhoz, hogy az amúgy jól működő (még inkább ahhoz, ha nem jól működő) házasságodat magasabb szintre emeld.…

Tovább Szólj hozzá

tánc dsm

2016. okt 28.

Anya-lánya nap margójára

írta: DSM Blog
Anya-lánya nap margójára

Amikor készültem kisfiam születésére (harántfekvése miatt programozott császár volt), akkori blogomban arról írtam, hogyan lehet egyformán szeretni két gyermeket? Nekem bátyám van. Gyerekkorunktól kezdve éreztük, hogy anya-fia, apa-lánya az erősebb kapcsolat. Amikor megtudtam, hogy második gyermekem…

Tovább Szólj hozzá

játék gyerek szülő anya style dsm anya-lánya anya-apa 3D pop-up

2016. okt 19.

Rólam

írta: DSM Blog
Rólam

A kulcs a lendületben van! És a Te kezedben! Megnézve más bloggerek bemutatkozóját, kb. 5 mondatban kellene felkeltenem az érdeklődésed, hogy tovább olvass. Előre elnézést kérek, de erre képtelen vagyok.   Herédi Otilia vagyok, két kisgyermek édesanyja. 2004-ben diplomáztam a Magyar Táncművészeti…

Tovább Szólj hozzá

stílus tánc dance mozgás style move dsm baba-mama

2016. okt 09.

Szakíts magadnak Én-időt és töltekezz!

írta: DSM Blog
Szakíts magadnak Én-időt és töltekezz!

DSM Style

Éppen most fejeztem be Stephen King: Nem jön szememre álom című könyvét. Eszméletlen jó volt, de ez SK minden könyvéről elmondható. Röviden arról szól, hogy van egy 70 év körüli pasi, akinek meghal a felesége. Aztán egyik napról a másikra egyre kevesebbet tud aludni, mígnem az álmatlanságtól eljut…

Tovább Szólj hozzá

stílus aura energia lendület style energiaszint dsm Én-idő

2016. okt 07.

Erőnléti- és kardió edzés

írta: DSM Blog
Erőnléti- és kardió edzés

DSM Move

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy két kisgyermekes anyuka, aki már nagyon eltunyult és mivel a férje aktívan sportolt és természetesen egy Adonisz volt, úgy döntött, nem adja meg a lehetőséget más nőknek, hogy kivessék rá hálójukat. Ebből kifolyólag a férje nyomdokaiba lépett és - mivel…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés energia fitness lendület mozgás move dsm kardió edzés zumba erősítő edzés latin fitness fit&go

2016. okt 06.

Lélegezz tudatosan és távozik a zsír!

írta: DSM Blog
Lélegezz tudatosan és távozik a zsír!

DSM Move

Bármilyen furcsa, a helyes légzés és a súlycsökkenés között van összefüggés. Vajon hová tűnik el a fogyáskor ledobott zsír? A válasz meglepő: kilélegezzük! Ezt nem én találtam ki és ha csak a fele igaz, placebonak is jó. "Amikor súlyt vesztünk, testünk a működéséhez a már korábban felhalmozott zsírt…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés fogyás torna zsír fitness mozgás légzés oxigén move dsm kilégzés belégzés tartásjavítás szén-dioxid erősítő edzés

2016. okt 05.

Van 5 perced? – Farizom gyakorlatok

írta: DSM Blog
Van 5 perced? – Farizom gyakorlatok

DSM Move

A DSM Move edzéseken külön gyakorlatsort csinálunk a farizmok erősítésére. Azonban nem titkolt szándékom, hogy elérjem az otthon lévő kismamákat és anyukákat is, hiszen én is jártam ebben a cipőben és tisztában vagyok a körülményekkel, nehézségekkel. Kisbaba mellett nem jut energia külön edzőterembe…

Tovább Szólj hozzá

sport gyerek edzés szülés torna fitness mozgás popsi hátfájás move dsm várandósság farizom tartásjavítás szülés utáni torna erősítő edzés Én-idő rövid torna anya-apa

2016. okt 04.

Tornával a PCOS ellen

írta: DSM Blog
Tornával a PCOS ellen

DSM Move

Sokunkat érint az inzulinrezisztencia, én is ebbe a táborba tartozom. Már huszonéves koromban szerettem volna gyermeket, és bár tartós kapcsolatban éltem, nem született. Sokkal később felkerestem egy endokrinológust és kiderült, hogy inzulinrezisztenciával járó policisztás ovárium szindróma (PCOS)…

Tovább Szólj hozzá

edzés szülés meddőség torna mozgás move dsm várandósság inzulinrezisztencia PCOS erősítő edzés