Férjem kettlebell edzésre jár és Edzőbá’ tanácsára vásárolt itthonra SMR  (Self Myofascial Release)  hengert, sőt, még workshop-on is részt vett, hogy megfelelően tudja használni. Hogy mire? Röviden: az SMR henger használatával a sportolók saját maguk regenerálhatják testüket, ezáltal a stresszoldás, izomlazítás és egészségmegőrzés egyik legkiválóbb eszköze.

Nem tudom mi az oka, de a felnőtt fogaim közül az egyik metszőfogam amolyan "csököttre" nőtt. Picike lett, közel sem volt szimmetrikus a párjával. Megtanultam együtt élni vele. Tükör előtt begyakoroltam azt a mosolyt, amikor az alsó ajkam kicsit eltakarja a felső fogsorom szélét és így a visszaköszönő képeken egyformának tűnt. Volt erre 30 évem. :) Persze sokszor előfordult, hogy az éppen megörökített pillanatban annyira önfeledt voltam, hogy elfeledkeztem a trükkről és így viszontláthattam "csököttségemet". Ez engem zavart. Korábban is jártam fogászati kezelésre, de amikor felmerült, hogy ezt a metszőfogat egyformára alakítsuk a párjával, mindig visszakoztam. 

A DSM Move edzések alkalmával megismertem egy olyan szakembert, aki ...